周文通接下来已经没有心思再为众人解惑了，他神色微微一正，然后出声喝道：
“现在停止一切提问，开始修炼莽牛大力拳！这是天下之中，炼肉较为详细的一本典籍，属于人阶功法，虽然比不上《武经》最推崇的魔猿大力拳，但是在当世练肉典籍中也可以算得是上乘。而且，这本功法过去一直都只在大内流传，即使军中习之者也较少，除非是有巨大军功。
莽牛大力拳一共分为七重，每一重功法大约对应身上的90块肌肉，练到第七重最高境界，将全身639块肌肉全部锻炼完成之后，自身力量可以达到十象之力，徒手搏斗虎豹，甚至一般的一级蛮兽，都不在话下。
练肉是习武的入门，也就是打地基，试问地基不稳，如何建楼？你们每一个人，都必须慎重对待，当然我知道，你们之中可能有些人已经是武徒了，但是我还是希望你们，都能争取把每一块肌肉都锻炼到极致，不要给自己未来留下隐患。要知道，传说中武术修炼到极高境界，可以开辟天眼，洞察细微。一旦你的身上留下破绽，就可能给别人以可乘之机！
好了，现在我练习一遍莽牛大力拳，你们之中如果还有人没有记熟的，现在赶紧背下来。因为下次讲课，我就要开始教习练筋功法了”
杨元强忍住心中的激动，偷看着
“莽牛大力拳第一式莽牛出洞!”
不到半个时辰，杨元偷听着总教头周文通的讲解，顿时把前几天偷学的武功的经验，都融会贯通，彻底明白了锻炼肉身的道理。
“莽牛大力拳第二式莽牛奔野!”
“莽牛大力拳第三式莽牛抵角!”
“莽牛大力拳第四式莽牛怒吼!”
“莽牛大力拳第五式莽牛冲浪!”
“莽牛大力拳第五式莽牛踏地!”
“莽牛大力拳第五式莽牛鼎天!”
杨元全神贯注的铭记着周文通的身形变换方法和口诀要领，看到精彩处，甚至忍不住动手比划起来。
时间缓缓流逝，纷纷扬扬的雪花，不知何时竟然消散了，天气放晴，灿烂的阳光穿透厚厚的乌云投射到了地面，地面上的积雪，以肉眼可见的速度融化冰解。
“糟糕！我忘记了，明天上午曾夫子要检查《中庸》的背诵，我到现在还有没有看书。”正偷听得如痴如醉，突然杨元心中一惊，记起了一件重要事情。
想到这里，杨元再也没有心思偷听，悄悄地从假山黑暗之中爬进了下水道，直到出了井盖，四周张望了，一下见没人注意，他这才彻底放下心来。
不过，杨元万万没想到的是，就在他离开假山的瞬间，周文通的眼神在他藏身处停顿了下来，甚至还情不自的露出意味深长的沉思.
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