说起来似乎有些玄妙，实际上这种站位与步法很是科学。比如进步进攻是阳，退步防守是阴，直线进击是金，退防躲避是水……而在站位的选择上，则是根据对手的身位和阴阳手，来决定自己的站位和角度，以及进退的方式和方向。
说起来复杂，但那是对没有实战格斗经验和对练基础的人说的。对种纬这样经验丰富，而且经常参加实战训练的人而言，这几乎就是一捅就透的窗户纸。用种纬的话说，这种步法和身法的锻炼，最根本的目的就是让你的对手打得不舒服不痛快。想打你，你却总在他的阴手一边。好不容易把惯用的阳手调过来了，偏偏对手却又退到阴位了，还是打不着。
不仅站位有阴阳五行之分，人的视觉和身位也有阴阳和五行之分。比如人的眼睛吧，虽然双眼所产生的视觉是统一的一个信号，但左眼就要偏重左手一些，右眼就偏重右手一些。假如和对手格斗的时候，就抢他的视觉盲区，就算对手看得到你，也会觉得眼手无法统一，进攻是分外的别扭。
至于发力的方式和方法，也和种纬曾经接触过的一些传统武术中的练法类似。军营中的博击和训练发力，都是简单的肌肉和骨骼发力，这样的锻炼最适合年轻人，学起来见效快，培训周期也短。但这种训练的问题也很明显，那就是年轻的时候还好，训练量不超极限的时候也还行。一旦练习的人年纪稍大一点，或者超量比较多的时候，身体很快就会亮起红灯，严重的时候就会出现高连长那样的伤病。
实际上，人体是个科学的整体。硬桥硬马的发力的确有力量，也很有效果。但在发力的时候，反作用力往往会做用在施力者身上。就比如你用手去打一块砖头吧，只要你发力正确，速度足够快，手够硬。那大部分能量就会被砖头吸收，断砖并不是难事。但如果你一天砸上三百块砖，或者一次砸五块砖的时候呢？砖头上的反作用力就会把你自己的能量适放在你自己的骨骼和肌肉上。
高连长的伤就属于这种情况每天大运动量的运动和发力，反作用力都作用在了自己的骨骼上，久而久之骨头就出现了问题。等最后发现的时候，已经无药可救了。吴师傅想教会种纬解决这个问题的方式，就是教会种纬使用筋膜。
吴师傅认为：筋就像人体上的弹簧，以前种纬发力根本不会用弹簧力，只会把关节和力量发到极限，这就给反作用力伤害身体创造了条件。现在吴师傅要求种纬在发力时各个关节似屈非直，然后充分利用筋腱的弹簧力，降低过去的发力方式带来的伤害。短时间内掌握这种力量有些难度，格斗的力量和速度会有些下降，但等种纬适应了以后，种纬格斗的变化和技巧就会完全上一个档次。
吴师傅还特别举了虎豹之类的猛兽发力的例子。和人类相比，这些猛兽发力比人的发力可就大多了，那为什么这些动物不会像人似的会受那么大的运动伤呢？那是因为人类是经过进化直立行走后，放弃了原先最为科学的行动方式，让自己的腿和平衡都经受了更严重的考验。在这种情况下的剧烈运动对人体造成的伤害，绝对是人类直立行走的副产品。
至于对筋膜的训练，吴师傅也教给了种纬一套独特的方法，而且还要求种纬对这种训练方法进行保密。将来再看到有人用吴师傅的教的这种锻炼方式锻炼的人，那肯定就是吴师傅的传人了，这也算是一种识别的方式和方法了。
虽然上面的这些东西讲起来枯燥玄奥，但经过吴师傅的亲身示范和教导，种纬学习起来和领会起来的速度就很快了。当然这些东西种纬一点一点的学完，并且完全领受其中的意义，也大致用了两个月的时间才完成。
从这天开始，种纬就开始在每天半夜的时候起床，避过军营值哨的卫兵，偷偷的跑到树林里来和吴师傅学艺。由于吴师傅教给种纬的大多是些技巧性和理解性的东西，根本不需要用力劳累，所以种纬的精力倒完全可以保持白天所需，而不被人发现。但时间一久，还是有人发现了。发现种纬异常的人，就是国勇超！
最先让国勇超发现异常的，就是在日常进行格斗训练的过程中。他突然发现种纬的发力和动作都变了，而且是变得别别扭扭的。开始的时候，国勇超还以为是种纬受了伤，不敢发力所致。但很快，随着种纬掌握了新的发力方式之后，那威力和速度就让国勇超觉出异常来了。
国勇超发现：和其他士兵们大开大合的格斗方式不同，种纬的动作变得小巧精致了许多。发力进攻的时候整个人就像只猴子，打出的拳脚力量似乎都蕴含在整个人的身体里了。
