“那好，我先教你扎马步。”
陆琴走了上来。把萧奇像个木偶一样的摆弄了几下，让他半蹲之后，有双手平放出去。
电视里萧奇看过这种姿势，知道想要练好马步是很困难的事情，心头一紧之下。也暗自咬了咬牙，决心要坚持下去。
五分钟过去了，少年觉得腿脚有些酸麻。
十分钟过去了，少年觉得腿脚更加酸麻，外加手臂也有些沉重。
十五分钟过去了，萧奇头上的汗水一滴一滴的往下流，浑身都在发抖。
他不知道现在过了多久，因为练武厅里面没有时钟，但是他知道自己不能想时间，否则就会越来越不能坚持。
重生了一次，萧奇的毅力比起前世来，已经增加了许多。
可惜宅男就是宅男，不运动是萧奇的天xìng，任凭他怎么想要坚持，也在汗如雨下后，“噗通”一声，整个人跌倒在地板上，昏厥了过去。
等到感觉脸上冷冰冰的，舒服得紧时，萧奇才慢慢的恢复了神智。
再次睁开眼睛，发现眼前一片白茫茫。
扯下了冰冷的湿毛巾，萧奇挣扎着爬了起来，却是浑身的酸痛，骨头简直都要散架了一般。
“你这种花花公子，第一次扎马步能坚持三十分钟，还算毅力不错。先休息十分钟吧，但是只能坐着，不能躺着。”
陆琴的声音传来，萧奇发现盘膝坐下的她，似乎脸上掠过了一丝赞叹。
习武可真是辛苦啊！
这还只是开头，简单的扎马步就已经快要人命了，要是长久的练下去，还不得累死么？
少年用手臂撑着地板，不住的喘着气儿，不知不觉间，便看到陆琴站了起来。
“十分钟了，站起来吧。”英姿飒爽的少女平声吩咐道。
“哦！”
虽然觉得十分钟未免过得太快，可萧奇还是挣扎着站起来，只不过脚步有些不稳罢了。
“想要习武，首先就要学会挨打。”陆琴站在了他的面前，“只有多挨打几次，你才知道哪些部位是身体最脆弱的，需要你去保护；也才会知道哪些部位是最坚硬的，可以让你利用去反击……”
萧奇吓得吞了吞口水：“师父，咱们内家功夫，不就是打坐吐纳，然后就练成绝世武功了吗？”。
“那是书上乱写的。”陆琴毫不留情的撕破了萧奇的梦想，“无论内家还是外家，首先都是要锻炼筋骨，就像现在这样。”
“蓬……”
她的手在萧奇的肩膀上搭了一下，随即少年便上演了空中飞人，硬生生的落在了三米开外。
萧奇是背部着地，痛得他呲牙咧嘴的：“哇，师父！这不应该先用软垫垫起来后，才开始练习的吗？”。
“那么你打架是不是要求别人空手，你用刀呢？”
英姿飒爽的少女面无表情的走了过来，顺势脚尖在萧奇的腹部一挑，一百多斤的人就被这么挑了起来，然后再被陆琴一掌给打了出去。
“喔……”
惨叫声不绝于耳……
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