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一个踉跄，郑士本差摔倒，一双温柔的手从旁边递过来，扶住了几乎要跌倒的他。更多小说ltxsba.com
郑士本感激一望，哟，原来是班主任司徒清云老师，不知道她怎么会跑到学生宿舍来？可能是来探望寄校住宿的八班同学的。
正猜想着，司徒清云亲切的问候：“郑同学，你没事吧？能否挺住啊？”
作为男子汉大丈夫，郑士本头肯定，男人流血不流泪，所以不能让自己心目中的女神看扁。
叹息了一声，司徒清云怜惜地说：“赵老师跟我谈过了，关于你们几个体育项目比较后进的情况，你也知道了，在我们学校必须德智体均衡发展的，如果体育不达标，是无法在学校毕业的，所以她也是为你们好的。”
郑士本非常认同司徒老师的意见，可惜对于赵柔的好心则不是很赞同，心想：我看她喜欢捉弄人多过为我们好！
最后，司徒清云给郑士本打气：“加油，表现男子汉的气概出来，让老师看看。”
这个加油可是非常有用，郑士本挺直了腰板，步伐也是快了不少，一边往前跑一边回头作出了一个痛苦的微笑，表示没有问题，司徒清云在后面摆手示意加油。
好不容易跑上了小山丘的凉亭，准备好好休息一下，发现郝沙两个成员累得摊在凉亭的石凳上，沙衣被胡乱地脱掉抛在地上。
照样画葫芦，郑士本快要虚脱了，也将沙衣扔在地上。
赵柔在他们三人穿上沙衣的时候已经提醒过，沙衣里面有体温测试装置和穿在身上的时间计，以防止穿上者偷懒扔在一边，如果脱下时间超过十分钟就会有警告声而且会传到赵柔的接受器中。
不断地咒骂学校的变态锻炼装置，其实三人冤枉学校和体育科了，本来是靠学生自觉穿上锻炼的，只不过赵柔借了后不知在哪加入了这些仪器而已。
咒骂归咒骂，骂骂咧咧当中郝吴两人还是在沙衣十分钟的快要到达的时候披上了战衣，然后跑往下山台阶。他们在郑敏的鼓气下，一口气登上了山，可是体能消耗太大，导致快要窒息了，一直休息了八九分钟才缓过气来。
郑士本有气无力地看着两人先后往山下走，再喘着气看往天空，除了满头的金星外，天空还有黑沉沉的一片片乌云，感觉胸中非常地沉重郁闷，有想吐的感觉，不知是否运动过量。
丹田位置的疼痛也来凑热闹，已经快十分钟了，浑身还是散架般劳累。
吱吱的警告声已经响起，无奈中披起这件重量级战衣，接下来就要下山和围着怡和园外圈跑一圈，然后再登山下山，最后跑回大操场，这样才算完成一趟的训练。
下山后，往动物园方向拐，正想着是否会碰见好久没有见过面的师姐廖玲玲的时候。转过弯，抬头往门口望，就看到廖玲玲牵着一只可爱的小狗走出大门，那只小狗还是有湿漉漉的样子，看来廖玲玲给它洗澡了。
看到郑士本，廖玲玲有些意外和欢喜，知道郑士本跑得很累的了，于是赶紧加油打气，脚下的小狗在吠了几声呼应。
于是第二次的动力出现，郑士本咬牙往前跑。
习惯性地用起了以前神秘老头传授的奇怪呼吸法，沉重的装备还是那样的重，丹田的疼痛还是会针刺般疼痛，身体还是那样地疲累，但是奇怪的是步伐却没有因此而停顿下来，同时呼吸没有凌乱，保持着均匀的节奏。
渐渐地，赶上了前面两个跑步的吴廷春和郝沙，最后反而最快跑完了怡和园的外圈。
这时候，天色暗了下来，就像到了晚上的夜色一样，然后微微的风变成了渐强的大风，到后来已经有台风的气候，看来天气预报所说的台风天气已经杀到。
郑士本重新登上山丘，然后等着郝沙和吴廷春。
三人在凉亭休息的时候，发觉远处的天空已经是雷声轰鸣、闪电乱闪了。
