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在“地狱老师”赵柔的严格要求下，“白痴三人组”开始是围着大操场跑步操练，这样就持续了一个星期。龙腾小说网ltxsba.com开始是引起了全校的注目和讥笑，可是在一些经受赵柔教导的学生的热烈宣传之下，部分善良的学生已经在同情他们了。
可是这个同情没有带来任何的待遇改善，在赵柔粗测一下吴郑两人的长跑成绩，发觉还是那么烂时，大发雷霆，不断大骂废物。于是锻炼的标准再次提高：在两个大操场跑完一场，然后要穿过学生宿舍，直奔向后面的怡和园，登上中央的小山丘的最高然后从另一方向跑下去，接着绕着怡和园最外圈跑一圈，最后再从下山的方向往返跑上小山丘，从小山丘再跑回大操场，按郝沙的速度来算约有大半个小时。这个路程约十公里，比原来在操场跑十圈要多出一半的路程。
这样的升级锻炼标准下，连郝沙都皱成苦瓜脸了，这可是校田径队的训练标准啊！更不用说另外两个重对象了，吴廷春和郑士本每天累得半死，一个星期以来，虽然是稍为习惯了这种训练强度，可是在加大了强度之后又是一种致命的疲惫。
吴廷春每天都累得象死猪般，然后赖着郝沙用新款自行跑车送他回家，好在两人家相隔不远，所以尽管牢骚不断，郝沙只能被死皮赖脸的吴廷春逼着搭载回去。对此，吴廷春作出了无数虚幻的承诺，一段时间后，郝沙反得到了强化训练，双腿非常有力和耐力了，这倒是大家此料未及的事情。
而郑士本呢，自从第一个星期就遭到这样的“噩梦”，每次让下午放学等他一起回去的郑敏除了白等了一个小时外，反而要搭载着瘫软无力的郑士本回家。
回到家里，郑哲士夫妇看了可是心疼不已：郑士本八年来，一直遭受雷击的打击，以致为了避免给自己特别是给社会造成危害，基本上都是呆在家里，甚少锻炼，所以身体很是虚弱。林敏华以前准备给郑士本以独特的方法通经活络的，可以一试之后，发觉事情比她想象的更糟糕，所以最后只好放弃了。
看着上学之后，就这么开始的一段时间，郑士本这个名字让他受到同学的愚弄，这事让林敏华责怪了郑哲士好一段时间，郑哲士经常无辜地在两小面前“哭诉”：我是好心好意起的好名字啊，你们说是不是啊？你们那班同学太顽皮而已啦。但是两小的白眼里还是表示了不满，这个名字让两人都遭到了一些麻烦，当然郑士本更麻烦一，你说能好到哪去？
第二周期间，夫妇两个看到郑士本每次被“地狱老师”赵柔操练得半死，心疼得很，顺便张口‘慰问’赵柔以及她家的亲人多次，以致这个时候赵柔经常会打喷嚏。但是考虑到学校的立场，一中对于学生的体质要求很高的，只能无奈理解，晚上就多加菜，来补充补充体力。
另外一个需要担心的就是，在最近的半年时间里，郑士本已经没有遭到雷劈了，这让郑家又是欣慰又是担心,还有惴惴不安，不知道郑士本什么时候会受到雷劈，实际上更怕伤害到一中学校的学生。还好，到现在为止暂时还没有发生事情。
所以上学的前三个星期，对于郑士本来说，真是既快乐着又痛苦着：每天有班主任司徒清云的国语课，看着美女老师教授课程，无论是举手投足还是一颦一笑，都是一种享受，心底上的亲切和快乐难以口述；但是每天下午的放学却是痛苦的根源，看着赵柔动人的体形、冰冷的目光、恶狠狠的沙哑声音，然后要去踏上‘二万五千里长征’，每次跑回终都有要死去的感觉，但是还得打醒十二分精神，生怕“地狱老师”有所不满，只有听到“放学，可以回去了”这一句才有一种豁然解脱的感觉，然后就给一直等候着的郑敏搭载回去。
又是一个周五，刚刚经历了下午地狱般强度的体育课，大部分同学筋疲力尽地往家里赶，而剩下的白痴三人组以为也可以回家了。不料赵柔一个微笑，亲切地说：“三位同学，是不是很累啊？”
吴廷春喘着气夸张地回答：“哎唷，好累啊，快受不了，老师，我不行了。”
看着赵柔脸色晴转阴的情况，郝沙拼命地用手掐吴廷春的后腰，由于赘肉太多，吴廷春没有什么感觉，自然没有反应，脸上还要扮着更累的样子。
“什么？”赵柔冷声道，“你是说经过两个星期的锻炼，对于你们三个是一效果都没有啦？看来，要加重训练强度罗。”
一听到这话，郝沙和吴廷春吓得跌倒，郑士本木然站立，望着赵柔带着一丝狡猾意味的眼神，有怎么回答都讨不了好的感觉，不过他是怎么也说不了话的，所以赵柔也不会指望他回答。
果然，郝沙一个立正，豪气干云的回答：“报告老师，经过这些天的训练，在赵老师您的正确指导下，我感觉到身体充满了力量，素质比以前是大幅提高，你们说是不是？”用手肘大力撞了吴廷春一下。
吴廷春立刻挺起满是肥肉的胸腹，右手如健美先生展示手臂肌肉般在晃动，本来凸出的肚腩现在收得紧紧的，可是不到三秒钟就原形毕露，呼地泄气，圆股股的肚子突了出来。
“噗哧”赵柔忍不住笑了出来，郝沙则是看得哈哈大笑，郑士本也是笑得露出一口雪白的牙齿。
吴廷春看得赵柔笑了，以为她高兴了肯定会放过他们，心头一松，也是呵呵地陪着傻笑。
笑着笑着，突然脸色一整，赵柔赞赏说：“好，看来大家的精神很好，说明这个锻炼很有效，只要坚持下去，体育一定达标的。不过，既然今天这么高兴，就在体育课的基础上，将昨天的训练再做一次吧！时间定在一个小时内回来”
正在咧嘴在笑的三人傻了，咧开的嘴唇还没来得及做反应，这个转折实在是太快了，犹如飞到半空中然后掉到地下的感觉！
对于三个学生的反应很满意，赵柔笑得非常灿烂，虽然在三人组中有如笑面阎罗的感觉。
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